Как перестать играть на автопилоте?

Как перестать играть на автопилоте?

В рамках данного материала мы поговорим о причинах возникновения состояния автопилота в покере и методах борьбы с этим недостатком.

Термин "автопилот" в мире покера появился во многом благодаря трудам Джареда Тендлера, в которых он описывал разнообразные типы игры:

  • А-игра, при которой ваши внимание и концентрация находятся на довольном высоком уровне;
  • B-игра, при которой вы все еще играете в хороший покер, но изредка допускаете небольшие ошибки, являющиеся следствием потери концентрации;
  • C-игра, при которой ваша концентрация на игре почти что равна нулю, а уровень ошибок, напротив, достигает пикового значения.

Автопилот, как правило, возникает у игроков на уровне С-игры. Среди основных причин его появления можно выделить: высокий уровень усталости игрока, стресс, недостаток внимания, затяжные сессии и различные раздражающие факторы. Поговорим о каждой из причин более подробно.

Высокий уровень усталости и стресса.

Высокое умственное напряжение, отсутствие отдыха и тильтонеустойчивость являются основными причинами появления стресса у игроков в покер. К примеру, регуляр запросто может начать нервничать, когда его выигрывает рекреационный игрок, который имел на победу всего пару аутов. Для того, чтобы наша игра не скатывалась к уровню автопилота после таких ситуаций, мы должны учиться техникам противостояния тильту. Ваши оппоненты - словно деревья в лесу: растут себе, и вам следует не пинать их ногами, злясь, что нет прямого пути к цели, а просто обходить.

Понизить уровень стресса в организме вам помогут различные техники медитации. Кстати говоря, многие профессиональные игроки являются приверженцами медитации (Бертран Гроспелье, Джейсон Мерьсье).

Если вы чувствуете, что достигли предела своих ментальных возможностей, то вам необходимо сделать перерыв. Многие игроки полагают, что компьютерные игры или просмотр сериалов является правильными способами отдыха, однако, лучше всего отдыхать вне экранов мониторов. К примеру, если в течение дня вы желаете отыграть две затяжные сессии, то перерыв между ними должен обязательно пройти вне компьютерного стола: сходите на прогулку, почитайте книги, займитесь спортом. К слову, научно доказано, что занятия спортом существенно понижают уровень стресса в организме.

Низкий уровень концентрации и внимания.

Чаще всего недостаток внимания является следствием стресса, однако, он может возникнуть и тогда, когда вы будете находиться в солидной ментальной форме. Такие, раздражающие внимание, отвлекающие факторы как социальные сети, мессенджеры, сериалы и даже музыка могут существенно понизить уровень вашей концентрации. Мультизадачность - определенно вредит профессиональному игроку, поэтому если вы желаете находиться на пике своей формы, то сведите на нет любые раздражающие факторы и боритесь с желанием почитать новости, пока ваши соперники "тупят".


Затяжные сессии.

Первое время после старта сессии вы находитесь в комфортном состоянии, ведь рук еще было сыграно совсем немного, и вы не успели устать. Однако с увеличением количества времени, которое вы проводите за виртуальными столами, возрастает и уровень усталости, и количество ошибок, что в конечном итоге приводит к ментальному спаду и потери концентрации. Для решения этой проблемы вам следует поразмыслить о сокращении длительности игровых сессий в пользу увеличения количества этих сессий. К примеру, вместо трех двухчасовых сессий вы можете отыграть четыре сессии по полтора часа.

Здесь следует отметить, что навык сохранения концентрации на протяжении затяжных сессий можно развивать. Например, если ваша стандартная сессия длится два часа, то в следующий раз попробуйте отыграть два часа и десять минут, затем два часа и двадцать минут и так далее. Данный подход позволит вам расширить зону своего комфорта. Разумеется, придерживаться "нового" времени вам вовсе не обязательно: после таких тренировок вы можете вернуться к своим обычным двухчасовым сессиям, но уже с более развитым навыком сохранения концентрации.

Заключение.

Во время игры за виртуальными столами вы должны постоянно следить за ходом своих мыслей и алгоритмом принятия решений. Если вдруг вы начали принимать решения слишком быстро, не успев как следует проанализировать ситуацию, то, скорее всего, ваша игра опустилась до уровня автопилота. Для решения этой проблемы старайтесь вернуться в размеренный режим игры с обдумыванием всех действий. В этом вам способен помочь либо небольшой перерыв посредством режима ситаута за столами, либо техника проговаривания вслух своих игровых размышлений. Если вернуться в оптимальное игровое состояние вам все-таки не удалось, то немедленно выйдите из-за столов, ведь игра в режиме автопилота не сулит ничего хорошего.

Поделиться статьей в соц сетях.

Комментарии