Химия оптимизма

Химия оптимизма

Наша жизнь всегда полна самых разных эмоций, как хороших, так и не очень. Особенно актуально это звучит для игроков в покер, когда плохое настроение от проигрыша резко сменяется эйфорией от удачной победы.

Наша жизнь всегда полна самых разных эмоций, как хороших, так и не очень. Особенно актуально это звучит для игроков в покер, когда плохое настроение от проигрыша резко сменяется эйфорией от удачной победы. Но, кроме внешних факторов, влияющих на наше настроение, как оказалось, существуют и внутренние, которые напрямую зависят от разнообразных химических реакций, непрерывно протекающих внутри нас.
Относительно недавно учеными было пересмотрено мнение о том, в чем состоит суть эмоций.

Так, если раньше общепринятым мнением было то, что мы чувствуем эмоции вследствие электрических импульсов, посылаемых мозгом в органы и ткани, то теперь мнение биологов насчет этого изменилось. Сейчас считается, что наше настроение значительно зависит от нейропептидов. Эти молекулы принадлежат к белковому типу, но от обычных белков отличаются тем, что имеют намного более короткую цепочку аминокислот.

Есть вид этих молекул, что оказывает на организм «морфиноподобный» и обезболивающий эффект – человек ощущает эйфорию и радость. Их называют «эндорфины».

Вообще в нервной системе любого из нас можно обнаружить более чем 90 видов нейропептидов, часто еще называемых «информационными молекулами» из-за того, что они отвечают за передачу к иммунной и эндокринной системам сигнала от нервной.
Есть вид этих молекул, что оказывает на организм «морфиноподобный» и обезболивающий эффект – человек ощущает эйфорию и радость. Их называют «эндорфины».


Выработка этого типа нейропептидов прямым образом зависит от того, что мы думаем. Ведь именно наши мысли вызывают тот или иной тип эмоций. Раньше было принято считать, что эндорфины вырабатываются только нашим мозгом, но ряд проведенных исследований показал, что их производят также органы пищеварения, сердце, и даже кровь.

Именно поэтому большое количество хороших эмоций может позитивно сказаться не только на вашем настрое, но и на здоровье организма в целом.


Как увеличить уровень эндорфинов

Игра в покер всегда была связана с большим количеством эмоций, но, к сожалению, они не всегда позитивные. А негатив, как вы уже поняли, может сказаться не только на качестве игры, но и на общем здоровье организма.
Как же можно поднять уровень эндорфинов?

  • У каждого из нас есть музыка, что вызывает много сильных, и главное – позитивных эмоций. Если что-то в игре не ладится – сделайте паузу, и послушайте несколько хороших треков.
  • Также весьма полезными для выработки эндорфинов станут занятия спортом. Особенно такие, как плавание, теннис, езда на велосипеде, бег. В общем, те, в которых занятию нужно посвящать длительный период времени. В какой-то момент тренировок вы почувствуете настоящее удовольствие от занятия – это и есть сигнал того, что организм начал усиленно вырабатывать эндорфины.

Есть и много других способов повышения уровня эндофинов в крови. Например, можно более часто есть некоторые типы продуктов, таких, как красный перец, бананы, мороженое, шоколад.


Также позитивно влияет на выработку этого типа нейропептидов и смех. Радость и веселье повысят иммунитет организма, примут участие в снижении кровяного давления, и даже притупят боль. Именно поэтому веселые и позитивные люди намного реже болеют.
Когда вы счастливы, в организме вырабатывается намного больше эндорфинов, поэтому вам обеспечено не только прекрасное настроение, но и отличное здоровье. И наоборот, слишком много негатива очень отрицательно влияет на здоровье.

В общем, какое у вас настроение преобладает в жизни – такое будет и состояние организма. А ведь каждый из нас знает, насколько плохо садиться играть с плохим настроением, или когда плохо себя чувствуешь.
А как вы повышаете себе настроение в случае частых неудач за игровым столом? Давайте делиться способами его поднятия, и будем не только здоровыми, но и успешными в игре.

Поделиться статьей в соц сетях.

Комментарии