5 советов по сохранению концентрации за покерным столом

5 советов по сохранению концентрации за покерным столом

Способность быть сфокусированным продолжительное время, пребывая за покерным столом, - важный навык профессионального игрока, поэтому сегодня мы взглянем на пять рекомендаций, которые позволят вам улучшить вашу концентрацию при игре в покер.

Следующие пять советов ориентированы на турнирных игроков, однако и кэш-игроки, придерживаясь этих рекомендаций, смогут извлечь из них определенную пользу.

1. Уберите свой телефон подальше от рабочего места

Если кто-то спросит вас, каким одним предметом вы могли бы описать свою жизнь, что вы ответите? Уверен, что многие скажут "смартфон". Когда речь заходит о концентрации на одной задаче, телефон является одним из самых крупных раздражителей нашего внимания. Если вы являетесь профессиональным игроком в покер, то вы ни в коем случае не должны заниматься своим телефоном во время покерных сессий.

Вот что по этому поводу говорит популярный покерный блогер и ПЛО-мастер Джо Инграм:

«Если вы способны убрать свой телефон куда подальше во время игры в покер в оффлайне или онлайне, то у вас уже есть огромное преимущество над людьми, которые зависимы от постоянных проверок своих смартфонов во время покерных сессий!»

Если понаблюдать за турнирными игроками, то можно заметить, что чем глубже они проходят в турнирах, тем меньше времени они начинают уделять своим смартфонам. Это доказывает, что они осознают ценность сконцентрированной игры. Однако по каким-то причинам эти же игроки не откладывают свои телефоны на ранних турнирных стадиях, что, несомненно, мешает им осуществить глубокие турнирные проходы.

Итак, во время игры в покер ставьте свой смартфон на режим "В самолете", чтобы не отвлекаться от игры на сообщения и уведомления. Первое время вам может быть скучно, поэтому найдите себе полезное занятие, связанное с покером. Например, старайтесь класть игроков на диапазоны даже тогда, когда вы не принимаете участие в раздаче. Меньше телефона - больше $!

2. Музыка может вам помочь

Если вы любите музыку, то она может стать отличным инструментом сохранения концентрации за покерным столом. Грамотно подобранная музыка может помочь вам сохранять внимание на динамике игры и своих оппонентах или, по крайней мере, она не позволит вам бездумно глядеть куда-то в даль или пялиться в экран своего смартфона.

Окромя этого, музыка может помочь вам в поддержании хорошего настроения. Если вы решите использовать музыку, чтобы оставаться сосредоточенным, то моя личная рекомендация - плейлист "Have a Great Day" на Spotify.com.

3. Используйте перерывы с пользой

Если вы играете в живых турнирах, то в среднем у вас есть перерыв каждые два часа. Используйте эти перерывы с умом. Потратьте пару минут, чтобы встать, прогуляться, разогнать кровь и попить воды. Если вы играете в онлайне, то во время перерыва сделайте небольшую зарядку или подышите свежим воздухом. Эти незамысловатые техники позволят вам восстановить свой уровень концентрации перед началом следующей сессии.

Поскольку вы больше не проверяете свой телефон во время игры, то используйте перерывы, чтобы ответить на непрочитанные сообщения и важные звонки. Проще говоря, сделайте все, чтобы по возвращению за столы у вас более не возникало желания взять в руки свой смартфон.

4. Задайте необходимый темп

Многодневные турниры могут быть очень изматывающими для нашей концентрации. Если турнир очень длинный (4+ дня), то внимательно следить за всем с самого первого дня и на протяжении всех остальных дней может быть крайне сложной задачей.

При таком раскладе некоторые игроки позволяют себе играть первый турнирный день в режиме "автопилота". Они играют в свою B-игру и не обращают пристального внимания на всех своих оппонентов и на каждую раздачу, тем самым сохраняя энергию на последующие дни. Такой подход является приемлемым. Главное, имейте в виду, что поступая так, вы сознательно понижаете свое вэлью в начале турнира, чтобы быть более продуктивным в поздних его стадиях.

Однако если вы играете в коротких событиях, то вы должны быть на 100% сконцентрированы с самого начала турнира!

5. Попробуйте медитацию

Если вы незнакомы с медитацией, то вы обязательно должны попробовать ей заняться. Некоторые наиболее успешные люди, будь то профессиональные игроки или генеральные директора крупных компаний, могут часами рассказывать о полезности занятий медитацией. К примеру, турнирный зверь Федор Хольц настолько уверен в эффективности медитаций, что создал свое собственное приложение для занятий ими - Primed Mind.

Занятия медитацией позволят вам испытывать меньше стресса и беспокойства и улучшат ваше кровообращение, что является крайне важным для профессионального покериста. Новичкам в вопросах медитации, вероятно, следует начать с так называемых медитаций-гайдов, которые предлагаются многими мобильными приложениями.

Заключение

Если великие люди не отвлекаются во время спортивных состязаний или работы, то и вы, если хотите достичь их уровня, должны поступать точно также! Надеемся, вы прочитали эту статью, не проверив свой смартфон!

Удачи за столами!

Поделиться статьей в соц сетях.

Комментарии